本を読むのにもフィジカルは大事

どうせモテないし読書でもしようぜ！35冊目
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1545225176/46

46 彼氏いない歴774年 sage 2019/02/05(火) 08:35:46.98 ID:VPfr22ej
休みなのを良いことに深夜まで本読んでたんだけど
ベッドで仰向けやうつ伏せで読んでてそのまま寝落ちして
今筋肉痛で手がぶるぶるしてる
休みでよかったまじで

寝ながら本読むのが好きなんだけどなあ



47 彼氏いない歴774年 sage 2019/02/05(火) 12:22:04.78 ID:AQGfp0GG
本読む姿勢って悩むよね。

人間をダメにするソファをベッドに置いてもたれて読んでるんだけど
だんだん体がずり下りて来て、今に腰痛めるんじゃ無いかと。



48 彼氏いない歴774年 sage 2019/02/05(火) 17:33:35.15 ID:rPPiymKa
後ろに寄りかかる姿勢はそのときは楽だけど
実際腰を痛めるっぽいね
適度にストレッチと筋トレと余裕があれば整体行くとか
腕力も鍛えるとかｗ

あと熱中してても読書の途中にも休憩大事だと思う
ちょっと身体伸ばす程度でもいいから

年齢と共に体力筋力落ちてきて本を読むのにもフィジカルは大事だなって
最近目覚めたところだからタイムリーな話題だ

身体まるごとほぐせるストレッチ本探してるところだよ